Vacina de rotavírus reduz a incidência de diabetes tipo 1 em 41%

Vacina de rotavírus reduz a incidência de diabetes tipo 1 em 41%

O rotavírus é um vírus estomacal altamente infeccioso e uma das principais causas de gastroenterite, uma condição que causa diarreia e vômito.
Evidências moleculares mostraram fortes semelhanças entre o rotavírus e os auto-anticorpos das ilhotas pancreáticas. O fato de o rotavírus imitar antianticorpos pancreáticos valida a hipótese de que o rotavírus possa desencadear diabetes tipo 1.
Pesquisadores da Universidade de Melbourne Austrália observaram uma redução de 41% na incidência de diabetes tipo 1 entre as crianças que foram totalmente vacinadas contra a infecção por rotavírus.

Adendos importantes:
1. Fique atento às datas de vacinação contra o Rotavírus e discuta com o pediatra qual é a melhor vacina pra o seu filho!
2. Saiba que a vacina fornecida pelo posto de saúde (VRH1) contém apenas 1 cepa de rotavírus vivos “enfraquecidos”, enquanto a das clínicas particulares (VHR5) são compostas por 5 cepas de rotavírus vivos “enfraquecidos”.
3. Mais informações sobre a vacina de rotavírus em https://familia.sbim.org.br/vacinas/vacinas-disponíveis/vacina-rotavírus
4. Fonte do post: Revista PLOS Pathogens; edição de outubro de 2019.

Calorias necessárias para se hipertrofiar 1 kg de músculo

Quantas calorias são necessárias para a hipertrofia de 1 kg de massa magra?
Neste vídeo explico o que devemos levar em consideração para avaliar o gasto energético e os fatores que determinam a hipertrofia muscular.

Regras para cálculos do seu metabolismo:
Em repouso: (taxa metabólica basal)
Homens = 66,5 + (13,7 x peso em kg) + (5 x altura em cm) – (6,8 x idade em anos). .
Mulheres= 665 + (9,6 x peso em kg) + (1,8 x altura em cm) – (4,7 x idade).
.
Cálculo do gasto energético diário: (TMB x nível de atividade física).
Sedentário: TMB x 1,2.
Levemente ativo (exercício leve, 1 a 3 dias por semana): TMB x 1,375.
Moderadamente ativo (exercício moderado/esporte, 3 a 5 dias por semana): TMB x 1,55.
Muito ativo (exercício pesado/esporte, 6 a 7 dias por semana): TMB x 1,725.

Slater, Gary John et al. “Is an Energy Surplus Required to Maximize Skeletal Muscle Hypertrophy Associated With Resistance Training.” Frontiers in nutrition vol. 6 131. 20 Aug. 2019, doi:10.3389/fnut.2019.00131

Olá! Como vai?
Em que posso te ajudar?